برای اینکه بتوانیم درخانواده وبین اعضای خانوده الفت ودوستی ومحبت ایجادکنیم خصوصا دراین زمان به هرطوری که شده برافرادخانواده استرس،اضطراب ایجادمی شودوکوچکترین مسئله باعث خشم وناراحتی افرادخانواده می شود.

در روایاتی که از بزرگان دینی نقل شده است، به طور کلی راه‌های زیادی برای آرامش اعصاب و رفع استرس ار فضای منزل توصیه شده است از جمله:

✅ یاد خدا کردن و توسل به او

✅ توکل و ایمان قلبی به اینکه سررشته همه امور در دستان خداست

✅ دور کردن عوامل و شرایط برانگیزاننده خشم و استرس

✅ استغفار و شکرگذاری

✅ نماز خواندن و دعا کردن

✅ با وضو بودن (وضو گرفتن با آب سرد)

سخن پایانی

ایجاد آرامش، رفع کدورت و ناسازگاری‌ها با استفاده از دعا برای آرامش منزل، قرائت قرآن و اسماء الهی ممکن خواهد بود. اما باید به یاد داشته باشیم که توکل بر خداوند و حفظ ایمان شرط اول استفاده از انواع ادعیه آشتی و حفظ روابط عاطفی و عاشقانه است که باید رعایت شود.

اگرمابه همین چندموردی که طبق روایات وتأکید قرآن هم می باشدعمل کنیم آرامشی نسبی بین اعضای خانواده ایجاد می شود.

محمودوحیدی رادمدرس آموزش خانواده

#خانواده_استرس_اضطراب_شکرگزاری